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    田氏网首发:作家帅士象《欢喜学》之八(连载35)20221226
    作者:田氏网   访问量:3273    添加时间:2022-12-26 11:38:59
     

    公益新智慧国学大讲堂

    欢喜学

    之八

    敬畏天地尊重身体知晓系列

    养生秘诀才是真欢喜

    主讲人:帅士象


    养生长寿之道的最重要有几个方面

       一、心装善意,天地万物与君和谐,此为养生之首;若心装恶意,一生惊慌失措,恐惧哀伤,如何长寿?

    二、夜晚内心放松安眠的禅定方法

    三、早晨几种饮料:苦荞绿茶、枸杞大枣饮、豆浆与绿豆汤

    四、早晨室内锻炼诸法:面部、颈部、理椎、拍击丹田、坚肾大法

    五、食药同源:强调素食杂食、远离腥荤辛辣烧烤夜啤酒

    六、开卷有益,书能治愚

    七、益智而绝对无害的体育活动:出汗与不出汗的运动

    八、7500步运动法与BBC实验运动法:人不能畏惧死亡而作死亡锻炼恶法

    九、远离情色

    1、《挺经》里面的金玉良言(不信医药——毒药与药食同源的关系,不信僧道巫可信科学)

    2、我们无法与天地神灵抗争的寿命长短

    3、当今医学的销售产值——那些都是冤魂与血汗(杀鱼理论、欢喜赋中的三弟故事)

    4、最好的医生一定是自己与家人(懂一点常规病的治疗知识)

    5、饥来即食困来即眠(慧海、马祖道一):禅宗修行的最高境界。睡不着怎么办?几大方法:虚空荷花小仙虫;沉重的铁箱;再大的难题,天亮不见;静观一下,三五天的突然消失

    6、敬重身体必须改变饮食恶习(经常的大醉、一天二三包烟与夜半暴食)

    7、错乱的神智与随时可能的厄运:心静智慧方生蔫,大知道生于宁静闲逸的内心

    8、十几种致癌物质的产生与被消灭(霉烂、烧烤、烟酒对人类的巨大伤害):时时处于超负荷的身体免疫系统

    9、四补秘方:特别是莲蕊安眠——凡人简单的禅定

    10、养生的身体小运动与小良方:动脉、正骨;从宋慈小处方到田氏去三高茶饮、营养维修身体的总发动机

    11、不能运动过度

    12、良好的自律是身心健康的根本:睡眠、饮食与运动

    13、求智求善求仁求德才真正可以长寿——爱有情众生更要爱无情众生、为什么要放生与如何放生、癌症是神给人类的巅峰警钟课、敬畏无知(从新冠疫情说过去)、善恶之念是长寿与否为什么是科学、世尊学说中布施精髓:有相布施不健康,无相布施真健康

    (未完待续)


    幽默作家帅士象

      

    真名田世荣,属虎。笔名帅士象、学宫子等。主营幽默作品创作。从事长篇幽默小说、中短篇幽默小说、长篇历史题材小说、长篇幽默童话、喜剧电影电视剧本、现代诗歌创作,喜长篇文言大赋。八级大地震前即达中国作家协会会员入会条件,现为四川省作家协会会员。书法爱好者。地方志编写专家(主编与编写二十余部地方志著作,一千多万字)。业余象棋大师、象棋文化推广人、国家一级象棋裁判。从“无我”观出发,只介绍喜欢与做些什么

    指教信接收邮箱:1013156262@qq.com

    招收入室弟子公告若君对《欢喜学》有兴趣,有意研究与传播,大做公益,惠及世界,请加我微信18780368887。经交流我认可你的智慧与能力后,我们亦师亦友,共同学习,共同进步,为人类做点有益之事

    供稿:田世荣


    【声明:本讲稿系作者授权田氏网首发,版权为作者所有,转载须经田氏网及作者田世荣许可。】

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